Je positieve gevoel wordt sterker als je je negatieve gevoel omarmt

september 18, 2020

Positiviteit groeit als je je negativiteit omarmt. Positieve gevoelens geven verbinding, negatieve gevoelens geven afstand. We willen ons verbinden met anderen, met ons gezin, familie en vrienden. We willen ons geborgen voelen in een grotere groep voor veiligheid, contact en verbinding. Verbinding met de ander komt tot stand door respectvolle en positieve contacten. Negativiteit in…

Lees meer

Ik wil nooit meer boos worden

september 13, 2019

Ik heb besloten dat ik nooit meer boos wil worden. Ik was het wel eens. Het kwam plotseling in me op. Het meeste pijn deed het voor mijzelf als ik boos was op mijn kind. Ik wilde het eigenlijk niet. Het levert niets op. Alleen maar stress en afstand. Wist niet hoe ik er aan…

Lees meer

Hoe kan ik mijn overlevingsmechanisme verzachten?

april 12, 2019

Wat is een overlevingsmechanisme en hoe kun je het verachten? Franz Ruppert, een Duitse psycholoog, heeft een eenvoudig model en werkwijze ontwikkeld waarmee je een overlevingsmechanisme kunt onderzoeken en verzachten. In het model worden drie delen van de psyche onderscheiden: het gezonde deel, het traumadeel en het overlevingsdeel. Wat is trauma? Trauma is een psychische…

Lees meer

Gebruiksaanwijzing voor kind weer in balans na de scheiding

augustus 31, 2018

Hoe kun je gescheiden ouders van een afwijzende houding in een verbindende houding krijgen? Was er maar een IKEA gebruiksaanwijzing over wat je als gescheiden ouder kunt doen om je kind na de scheiding weer in balans te krijgen. Konden we maar via de klus-mannetjes van IKEA snel het ‘gezinsklusje’ oplossen. Gescheiden ouders willen dat…

Lees meer

Hoe kun je een loyaliteitsconflict verzachten?

maart 27, 2017

Wat is loyaliteit? Met loyaliteit wordt bedoeld de diepe en onvoorwaardelijke band die er is tussen ouder en kind; de ouder geeft het kind het leven, zorg en neemt de verantwoordelijkheid voor een gezonde ontwikkeling van het kind. Het kind mag alles nemen zonder iets terug te geven. Het kind geeft Het kind geeft meestal liefde…

Lees meer

Het is nooit te laat om iets te herstellen in de relatie met je ex-partner

oktober 4, 2016

Wanneer partners elkaar blijven afwijzen na de scheiding, speelt er waarschijnlijk innerlijke pijn mee in de relatie. Er zijn nog ‘open rekeningen’: er is nog iets belangrijks niet genoeg herstelt, of er speelt pijn mee dat al eerder is ontstaan in bijvoorbeeld de eigen kindertijd van een van de ouders. Dit komt vaak een tijdje…

Lees meer

Een kind kan van binnen verward raken als de ouders elkaar afwijzen

september 9, 2016

Vandaag is het ‘De van dag van de scheiding’. In kranten lees ik soms allerlei oordelen over scheiding. Dat stoort me. Omdat het te kort doet aan wat vaak bij een scheiding onbewust meespeelt: onverwerkte pijn die misschien al meerdere generaties geleden ontstaan is. Ik probeer met ouders te kijken naar de oorspong van de…

Lees meer

Van vechtscheiding naar contact in het ouderschap

februari 18, 2016

Strijdende ouders en opvallend gedrag kinderen Strijdende ouders en opvallend gedrag bij de kinderen; het komt vaak voor. Kinderen en jongeren reageren onbewust op conflicten tussen de ouders op verschillende manieren: driftbuien, controlegedrag, terugetrokken gedrag, een negatief zelfbeeld of neiging tot verslaving aan gaming of eten. Het eerste wat zichtbaar is, is het opvallende gedrag…

Lees meer