werkwijze

Ik wil nooit meer boos worden

Ik heb besloten dat ik nooit meer boos wil worden. Ik was het wel eens. Het kwam plotseling in me op. Het meeste pijn deed het voor mijzelf als ik boos was op mijn kind. Ik wilde het eigenlijk niet. Het levert niets op. Alleen maar stress en afstand. Wist niet hoe ik er aan…

Lees meer

Hoe kan ik mijn overlevingsmechanisme verzachten?

Wat is een overlevingsmechanisme en hoe kun je het verachten? Franz Ruppert, een Duitse psycholoog, heeft een eenvoudig model en werkwijze ontwikkeld waarmee je een overlevingsmechanisme kunt onderzoeken en verzachten. In het model worden drie delen van de psyche onderscheiden: het gezonde deel, het traumadeel en het overlevingsdeel. Wat is trauma? Trauma is een psychische…

Lees meer

Werken met wat niet benoemd wordt

Soms zijn er momenten in je begeleidingssessie dat je voelt dat er iets niet benoemd wordt.  Je zoekt een weg om het zichtbaar te maken. Als het zichtbaar wordt, zegt de lichamelijke reactie van de cliënt meer dan de verbale reactie. Hetgeen zichtbaar is geworden, werd niet gezegd omdat het te veel pijn deed, het was nog…

Lees meer